Balanční cvičení pro seniory

Datum / čas
13/06/2019
9:00 - 10:00

Místo konání
Rodinné centrum Osmička


Lekce zaměřené na posílení stabilizačního systému, protažení celého těla a zpevnění pánevního dna hravou formou na balančních pomůckách. Balanční pomůcky posilují stabilitu a tím působí i jako prevence pádů

Priority v hodině:

  • Osobní přístup a přátelská atmosféra
  • Cvičení na gymnastických míčích a overballech
  • Pomoc a poradenství s pohybovým aparátem
  • Osvojení správného dýchání
  • Rotační pohyby
  • Fixace nových pohybových dovedností

Lektor: Kristýna Pražáková

Cena: 45 Kč

Rezervace nutnárc@osmickaprorodinu.cz 606 035 260