Joga pro začátečníky

Datum / čas
24/06/2019
19:00 - 20:00

Místo konání
Rodinné centrum Osmička


Lekce jsou zaměřené na techniku a provedení pozic. Dále na mobilizace a uvolnění kloubů a páteře a na posílení svalů středu těla. V lekci se střídají techniky ve výdrži,ale i v rytmu dechu. Vytváří se rozvíjející sekvence z několika pozic jdoucích plynule po sobě a zapojují se méně i více náročné ásany, které instruktorka podrobně vysvětluje.

Cena: 100 Kč/lekce

Lektor: Radka Neubertová – instruktorka Jogy, Pilates, Kompenzačního cvičení
Rezervace nutnárc@osmickaprorodinu.cz, tel: 606 035 260