Pilates (s možností hlídání dětí od 1 roku)

Datum / čas
Date(s) - 04/01/2018
10:00 - 11:00

Místo konání
Dětský klub Ďáblík


Zlepšíte držení těla, oploští se Vám břicho, prodlouží a protáhnou se svaly a vazy, vytvarují se nohy a hýždě. Tělo bude štíhlejší a narovnané. Naučíte se vědomě zapojovat hluboké svaly břicha, zad a svaly dna pánevního, které jsou důležitou oporou pro páteř a také správnému dýchání a zapojování bránice. Tím lze následně odstranit většinu bolestí zad, ramen, krční páteře a hlavy.
Lektorky vychází z principu Pilates, ale navíc čerpá z poznatků moderní fyzioterapie a rehabilitace.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilejší klienty.

S možností hlídání dětí od 1 roku.

Lektor: Radka Neubertová – instruktorka Jogy, Pilates, Kompenzačního cvičení

Cena: 60 Kč

Rezervace nutná na dablik@osmickaprorodinu.cz 281 863 104