Pilates

Datum / čas
08/05/2019
19:00 - 20:00

Místo konání
Rodinné centrum Osmička

Zlepšíte držení těla, oploští se Vám břicho, prodlouží a protáhnou se svaly a vazy, vytvarují se nohy a hýždě. Tělo bude štíhlejší a narovnané. Naučíte se vědomě zapojovat hluboké svaly břicha, zad a svaly dna pánevního, které jsou důležitou oporou pro páteř a také správnému dýchání a zapojování bránice. Tím lze následně odstranit většinu bolestí zad, ramen, krční páteře a hlavy. Lektorky vychází z principu Pilates, ale navíc čerpá z poznatků moderní fyzioterapie a rehabilitace. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilejší klienty.

Lektor: Radka Neubertová

Cena: 100 Kč

Rezervace na rc@osmickaprorodinu.cz 606 035 260